ここ数ヶ月は、世の中に
めまぐるしい変化が絶えず起きていますね。
今まで当たり前のようにできていたことが
全くできなくなってしまったり、
明日の生活がどうなってしまうのか
全くわからない状況になってしまったり…
今回のコロナをきっかけに、
自分の人生を見直させられる機会を
強制的に与えられているのだと感じています。
もともと人間は変化を嫌う生き物なので、
今の状況にストレスを感じている方も
たくさんいらっしゃるかと思います。
実際に私の身の回りでも、
コロナにより多大なストレスを
感じている方からの声が多く入ってきます。
人生に疲れてきてしまった方も
多くいるのではと思っています。
そんな方へ本日のブログはお届けします。
生きることに疲れてしまった方へ。
生きることが疲れてきてしまった時、
それは具体的には、
自分がどうしたいのかや、
やりたいことがわからなくなっている
そんな状態ではないでしょうか？
人間ってやりたいことがないと
人生辛くなっちゃうようです。
後は、自分が今取り組んでいることが
自分が本当にやりたいことなのか、
そしてやるべきことなのかどうかが
わからない時。
そして、自分がどう生きていくべきか
何をすべきかわからないというのも
よく聞く悩みですが、
自分がどう生きていくべきか
わからない時とは、つまり
自分がどう生きたいのかわからない時、
ではないかと思うのです。
自分はどうしたいの？何が大切なの？を再度見直してみて。
そうなった時は、
自分の価値基準を見直すタイミングです。
例えばその悩みのきっかけが
仕事からだとしたら、
どうして自分がその仕事をしようと思ったのか。
何を叶えたくてそれを始めようと思ったのか。
最初に決意したことがあるはずです。
単純に今起きていることって、
目の前の他のことにいっぱいいっぱいになり
単純にそれが見えなくなっているということも
あるのではないかと思うのです。
もしくは様々な要因で、
それに変化が起きているということも。
自分がどんな価値基準を持っているのか、
それを見直すことは、自分が
「こうなりたい未来」に対して頑張れるのか、
それとも「こうなりたくない」なのか、
どんな要素が自分の幸せの実現に
繋がるのかの軸を強くすることになるので、
今後の人生において
自分を支えてくれる土台となります。
自分を幸せにしてくれるのは「他の誰か」じゃない。
いつだって答えを持っているのは自分自身です。
カウンセラーの役目は、
それを導き出すためのお手伝いにすぎず、
自分が本当はどうしたいのかを
一番わかっているのは自分しかいません。
なので、自分に向き合って
問いかけてみることが一番の近道なんですよね。
辛い、しんどいと感じた時は
人生における一つのメッセージだと
少し考え方を変えてみてください^ ^
