本日は前回もお伝えした、
問題を引き起こす前に自分の問題を認識し、
問題に向き合い勉強することで克服した
私の知人の女性についてお話をします。
どうしてこの悩みがなくならないの？
両親も健在で旦那さんもいて交流関係も広く、
状況的には恵まれている方ですが、
彼女の中で長年抱えている悩みがありました。
自分に自信が持てなかった、
もっと人生は楽しいはずなのに、
楽しめるはずなのに…ネガティブに考えてしまうことが多い…
そういったモヤモヤをずっと抱えており、
自分を変えたかったそうです。
自分の本当の姿、あるべき姿がある、
でも具体的にそれがどんなものなのかは
見えていない、そんな状態だったそうです。
もともと行動力と向上心のある人なので、
問題に向き合おうとする姿勢を持つ方です。
とりあえず色々と試しては
きたみたいなのですが上手くいかず、
挫折感ばかり募ってきてしまったそうです。
とても真面目で優しく、
女性としても人としてもとても魅力的な方で、
まさかそんなふうに悩んでいたなんて…
と、一見すると感じさせられるような方です。
彼女の転機となったものは…
彼女が学んだ心理学は、
アメリカの３人の心理学者によって
体系付けられた実践心理学のNLPと、
NLPの認定トレーナーが考案した
交流分析の心理学やインナーチャイルドの
セッションです。
私が提供している「自己実現の心理学講座」でも
ベースの考え方としてる心理学です。
この心理学は、よりよい人生を歩んでいく為には
どうしたらいいのかを見つけていくための
ヒントを与えてくれる心理学の分野であり、
医療や臨床の現場よりな内容ではなく、
どんな人にも理解しやすく、
日常に活かせるように作られたものです。
直感で受講することを選んだ彼女ですが、
科学的な要素、体系付いた心理学、
繰り返し実験をされてきてデータがある。
スピリチュアル的なものも好きだけど、
ふわっとしていて根本的解決に
ならないのではと思いそれは選ばなかった
この辺りを特に強く感じたそうです。
私自身も一通り受講しています。
彼女の意見には賛同しますし、
結果として私が今の仕事を志す
きっかけを与えてくれました。
ただほとんどの場合、
NLPやそれに付随するその他の講座は
１対多数で受講する形式になっており、
個人にフォーカスするというより、
一般的な定義を一方通行で学んでいくので、
自分自身で自分のケースに置き換えながら、
上手く消化していかなくてはなりません。
また、すべて一通り学ぶことにより
それぞれの理解を深めることができ、
相乗効果を見込めるのですが、
３〜４講座も学ぶと時間もお金も
かなり掛かかってきてしまいます。
何より、クライアントさん一人一人に
フォーカスした形で学ぶことができません。
根本的に問題を解決する為には、
客観的にクライアントさんの問題を
分析・判断できつつ、マンツーマンで
サポートできる人の存在が大切だと
これらを踏まえて私は強く感じました。
なので、「生きづらさ」を感じている人が、
どうしてそうなってしまうのか原因を
過去から見つけ、根本から解決しつつ
これからの人生をどのように構築していくのか、
それに必要な考え方やテクニックのベースは
NLPや派生するあらゆる心理学から取り入れ、
マンツーマンでみっちりサポートすることで
より高い効果を目指しています。
彼女の中に起きた心境の変化とは…
では先程の彼女の話に戻りますが…
彼女の中で解決した問題・悩みはたくさんあります。
まず、
・自分の取り扱い、自分のことを知れたこと。
・周りの人との関わり方がわかるようになった。
・生きるのが楽になった。
・自分がどれだけ不要な思い込みに
とらわれていたのか分かった。
一番感じた大きな変化は
こういったことだそうです。
彼女が持っていた不要な思い込みは、
「できない」「私は必要とされていない」
このようなことであり、
何か悪いことをしたわけではないのに、
罪悪感や孤独感を日々感じ続けていたそうです。
ですが、1年以上の期間をかけて
勉強したことで自分の全部を
受け入れることができるようになり、
なんと…当時抱えていたネガティブな感情が
一番ピークで感じていたを100%とするなら、
3％までに減少させることができたそうです。
そして、ネガティブなことは
すべて思い込みであり、人生はすべて
思い通りになるのだとも教えてくれました。
この体験談はすごくびっくりしましたし、
楽しそうに話してくれる彼女を見ていて
私もとても嬉しくなりました。
こういった価値観の変化を起こせることは、
人生において一つの大きな財産になると思います。
ひとりで解決しようとする事が一番の間違い。
ただその為には、支えてくれる立場の人が
不可欠なのではないかと思います。
人間にとっての1番の敵は
孤独なのではないかと思います。
私自身が様々な経験を経て、
様々な人に出会ってきて感じたことは、
一人でずっと抱え続け、
誰にも頼れないでいてしまってる状況が、
一番の問題が解決できない原因に
なってしまっているケースが多いです。
一人でも多くの人が、
彼女のようにキラキラとできるように、
私が力になれればと、強く感じています。
