人生は高層ビル

突然ですが、

自分に自信が持てない、
そんな悩みを抱えているとき、

あなたはどうしますか？
または、今までどうしてきましたか？

積み重なる挫折により
自己肯定感を取り戻そうと、
何かスキルを得ようとしたり、
ステップアップを目指そうとしますか？

本日は、私が日々の生活の中で
感じたことをもとに思いついた例え話を
テーマにしてお送りします。

人生＝高層ビル？

私は、
人生と高層ビルは似ていると思います。

建設はじめの様子を見るとわかりますが、
高層ビルは、その高い建物を支えるために
その土地を深く掘って基礎を作っています。

基礎がしっかりしているからこそ、
その上に高い建物を作ることができますよね？

その建築物の高さがあればあるほど
基礎もしっかりしたものが必要になりますし、
基礎を作るためにすごく深いところまで
掘っているのがわかります。

人生は

「過去」「現在」「未来」

でできていますよね。

当たり前のことですが、
「現在」は過去の積み重ねからできてますよね。

過去があるから今があるし、
過去に積み上げてきた経験が
今の価値観を作っています。

高層ビルの基礎がその上に建てていく
建物を支えているように、人生も、
過去が今のあなたを支えているんです。

あなたの「現在」が過去の積み重ねの上に
成り立っているのであれば、同時に、
今抱えている悩みは過去が影響している
可能性が高いと思いませんか？

トラウマも心の傷も、辛かった経験による
恐怖心や思い込みなどは、全て過去の産物ですよね。

そう考えると、今抱えている悩みを
本当に解決したいのであれば、
過去にアプローチをすることが最適な方法です。

ですが、ほとんどの人がそれに気づいていません。
過去にアプローチすることよりも、
建築物を高くしていくことばかり目指してしまう。

つまり、未来をなんとかすることによっての問題解決や、心の穴を埋めることを求めてしまうのです。

不安定な基礎の上に高いビルを建てたら…

ではこれを高層ビルに照らし合わせて
考えてみたときどうでしょう？

地下の基礎の部分が不安定な状態で、
その上に立つものは丈夫でいられるでしょうか？

早く結果を出してくれそうな雰囲気のする
魔法の薬を求めてしまっていて、

焦りゆえ本質を見誤り本当に必要なことを
ないがしろにしてしまったり、
問題に蓋をしたままズレた方向性の努力を
積み重ねてしまう人がたくさんいます。

でも、不安定な土台の上で頑張り続けたら、
もし大地震が起きたときどうなるでしょう？

おそらく積み上げれば積み上げるほど、
反動で崩れてしまう可能性は高くなりますよね。

そんな風に無理して積み上げ続けてしまい、
どこかのタイミングで一気に崩れ出す。

自分は今まで何の為に頑張っていたのだろう…
なんでこんなに頑張っていたのだろう…

そして大きな挫折感に支配されるようになり、
今までやってきたことができなくなり信じられなくなり、
積み上げてきたものを手放さざるを得なくなり
ひたすら自己嫌悪…これらは私自身も経験してきました。

人生を変えてくれた心理学と占い

結果としてそれが心理学を勉強する
きっかけになってはくれたのですが、
立ち直るまでが本当に大変で時間もすごくかかり、
しばらくの期間、深い心の傷となってしまいました。

失敗した、できなかった自分を責め続けていたのですが、
インナーチャイルドについて学んだとき、
それが全ての原因だった事を知れ、
過去に対しての捉え方、感じ方が大きく変わり、
自分を責めずに済むようになれました。

たまたま心理学を学ぶことになりましたが、
あの時学ぶことを選択した自分を褒めてあげたいです。

それがなければ、
私はこの先もずっと悩み苦しみ続けるでしょうし、
歳をとればとるほど問題に向き合わなくなっていき、
より問題解決から遠ざかっていくと思います。

今までそれで生きてこれてしまったらです。
なので、痛みを感じていても我慢をしつつ
それを抱えたまま生きていくようになります。

もしあなたが、
この先の人生へのステップアップを目指したいなら、
まずは過去に目を向けてみませんか？