人間関係の歪みのクセ「心のゲーム」
皆さんは、 1950年代にカナダの精神科医、 エリック・バーン氏により創始された 「TA交流分析」という分野の心理学をご存知ですか？ （アドラー心理学のようにメジャーなものでは ないので、知らない方がほとんどですよね。） どんな心理学なのか？概要を簡単に説明すると、 人格と個人の成長と変化において、 人が子供から大人になる過程で、 どのようなことが人の人格形成に 影響を及ぼしているのかを体系化した […]
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0年
未来は誰にもわからない。
最近はだんだんと、秋らしい天候になってきたのを感じます。 実は今年があと3ヶ月半で終わってしまうんですよね…！時が経つのは本当に早いですね。。 本当に、どんでん返しばかりの2020年ですよね。 去年の今頃は、今年がこんな年になるとは誰も少しも思いませんでした。 そして今年の残りの3ヶ月半も、感染症がどうなっていくのか、本当に誰にも予想がつきません。 先のわからない状況にじれったさを感じながら、自分 […]
あなたを突き動かす「ドライバー」
先日の記事では、 「〇〇してはいけない」という禁止令を 13項目ご紹介させていただきました。 子供は成長する過程で、 大前提として命を守るために、 社会で問題なく生きていけるように、 親から「〇〇していけない」という あらゆるルールを学んでいきますよね。 ですがそれが誤解も含め、間違った形で 伝わり、子供を苦しめるように なってしまうのが禁止令です。 それと反対に、 「〇〇しなくてはならない」とい […]
「〇〇してはいけない」13の禁止令
突然ですが、皆さんは 「メラビアンの法則」というものを ご存知でしょうか？ 最近はビジネスシーンでも 聞くことが多くなりました。 人間はコミュニケーションを取る際、 実際に発される言葉自体の意味以外に、 「声のトーン、ニュアンス、テンポ、ボリューム」 「顔の表情」「仕草」 こういった非言語の要素からも 相手の心情や伝えたいことを理解しようとしますよね。 このメラビアンの法則では、 これらの非言語的 […]
インナーチャイルドとは・人間の4つの主要な感情
あっという間に、もう8月が終わってしまいますね！ 今年はオリンピックもなく、花火大会などの夏らしいイベントもまったくなかったので、暑かったこと以外あまりすっきりしない夏の終わりだなぁと個人的には感じております。 では本日は、今までちゃんと書けていなかった気がする、「インナーチャイルド」とは何か！？こちらについて書かせていただきますね。 インナーチャイルドとは 一言で言うと、インナーチャイルドとは […]
失敗は失敗じゃない。
毎日本当に暑いですね！ 皆さん体調等崩されていないですか？ 私は暑い中、 色々と仕事面でもプライベートでも 転機を迎えております。 コロナの第１波がピークだった 4〜6月は精神的に本当に参っていました。 なので今のように落ち着いて来れ、 先の未来も見えてきて本当に良かったです。 まだまだ世の中は不安定な状態が続きますが、 せめて体調は万全でいられるよう、 皆さんも無理せずご自愛くださいね。 では本 […]
人生は高層ビル
突然ですが、 自分に自信が持てない、 そんな悩みを抱えているとき、 あなたはどうしますか？ または、今までどうしてきましたか？ 積み重なる挫折により 自己肯定感を取り戻そうと、 何かスキルを得ようとしたり、 ステップアップを目指そうとしますか？ 本日は、私が日々の生活の中で 感じたことをもとに思いついた例え話を テーマにしてお送りします。 人生＝高層ビル？ 私は、 人生と高層ビルは似ていると思いま […]
人生の最大の敵は孤独
長らくご無沙汰してしまいましたが、 皆さんいかがお過ごしでしたでしょうか？ 全国的にまた感染症が 流行してきてしまいましたね。 今のところ、緊急事態宣言を 再度出す必要はないと 政府は判断をしているようですが、 またテレワークが再開したという方も 一定数いらっしゃるようです。 緊急事態宣言中は、慣れない自粛生活と テレワークで、強い孤独感との戦いに なったという声をたくさん聞きました。 私の知り合 […]
9種類のインナーチャイルド
アダルトチルドレン、という言葉でも 知られていますが、このワードを ご存知の方の方が多いような気がします。 インナーチャイルド、アダルトチルドレンが 原因で悩んでいる現代人はかなり多いです。 人間関係でトラブルや悩みを抱えやすい方は ほとんどと言っていいほどこれが原因です。 インナーチャイルドとは？ 根本にある、 愛されていない、 自分は必要な人間ではないという価値観、 何をやっても上手くいかず、 […]
「やらなきゃいけない」より「やりたいこと」に目を向けよう。
さて、本日お伝えしたいテーマですが… 「やらなきゃいけない」より 「やりたいこと」に目を向けよう。 こちらでお送りします。 特に今こんな時代だから、 将来に対して悲観的になってしまう人も たくさんいると思います。 私は、人生で一番辛いことは 孤独になることだと常々感じるのですが、 先が見えないこの状況下で皆が大変な思いをし、 家に閉じこもり孤独感をひしひしと感じて、 悲観的なことしか考えられなくな […]