心理のメカニズム

人を愛し、愛されることが人生の幸せ

こんにちは！鶴見芙美子です。 メルマガなどで何度か話しておりますが、 人生において自分の軸を作ることや 自分の幸せとは何か？という定義を 持つことが大切だとお話をさせて頂きました。 今日は私が思う幸せと、 人としての幸せをテーマにしようと思います。 率直に、私が思う一番の 人としての幸せは 「人を愛し、愛されること」だと思っています。 色んな人と話してきて、 色んな人の人生を見てきて 私がつくづく […]

実はめちゃくちゃ気にしいです。

こんにちは！鶴見芙美子です。 今日はわたし自身のことについて 少しお話しさせてください。 タイトルにもあるように、 実は私はめちゃくちゃ気にしいな性格です。 人からは、バリバリなキャリアウーマン的に 思われること多いのですが、 自分では全然そのように思えなく…笑 周りの気持ちや周りの人が どう感じているか、どのように思っているか とても気にしますし、 人のことをうらやましく感じたり、 あんな風にこ […]

結婚したい女性が増えた。

こんにちは！鶴見芙美子です。 毎日春らしく、いいお天気が続きますね。 コロナの自粛ムードで 外に出られない日々が続きますが、 実は四季は移ろいでおり、 ツツジやハナミズキ、タンポポなど 春のお花がいたるところで見られます。 パンデミックは、感染者が 増えて減っての繰り返しを 長期戦でやっていくことになります。 その波の振り幅が少しずつ小さくなり、 ようやく収束していくものなのですよね。 どうしても […]

いま改めて感じること。

※2020年4月21日に作成した記事です。   こんにちは！鶴見芙美子です。 仕事でどうしても都心に行かなくてはならず 久しぶりに渋谷に行きました。 連日ニュースで耳にしていましたが、 本当にビックリする人の少なさ！ こんな渋谷があるだろうか… 皆さんが意識を高め、一人ひとり できる事に励んでいるという事なので、 できる限り早くこのみんなの頑張りが 身になる事を願いますが、おそらく まだ […]

何もしなくて大丈夫？

こんにちは！鶴見芙美子です。 毎日ニュースを見るたびに 私も心が痛んでいますが、その中でも 悲観的になりすぎないように、できることや 希望を見つけようと努めています。 羽生結弦さんがツイッターに動画を投稿し、 「3.11の時の夜空のように、真っ暗だからこそ 見える光があると信じています。」 このようにおっしゃっているのを見ました。 素晴らしい言葉ですね。。 私はとても励まされました。 日々自宅にい […]

人はすぐには変われないし変わらないほうがいい。

こんにちは！鶴見芙美子です。 では本日は、 いつも頑張りすぎてしまう方に… 「人はすぐに変われないし、 変わらないほうがいい」 こちらをテーマにお送りします。 私もそうだったのですが、 真面目な方って、何事にも一生懸命 取り組んでしまうじゃないですか。 真面目って素晴らしいことですが、 真面目だからこそ 自分を追い込みすぎてしまう。 進んでいる部分やできている部分が あったとしても、自分ができてい […]

感情は自分で選択できるもの。

こんにちは！鶴見芙美子です。 いきなりですが、 ・感情がコントロールできない。 ・感情の波が激しくなってしまう。 ・頭ではわかっていても、どうしても ネガティブ思考を止められない。 このような悩み、抱えていませんか？ この気持ち、とてもよくわかります。 私自身もこの悩みをずっと抱えていました。 そもそも人間は感情の生き物です。 今でも私もイライラしたり落ち込んだり、 気持ちが晴れなかったりなど ネ […]

今だからこそできること。

こんにちは！鶴見芙美子です。 最近は新しいサービス考案や、 事業のメンテナンスに集中しています。 こんな時だからこそ、今だからこそ できることはないかな？と思って 考えたところ、やはり先の未来のことを 考えて動くべきなのではと思いました。 本日は、それにちなんだ形で、 ある心理学用語の解説も含めてお話しします。 「リフレーミング」という 心理学用語をご存知でしょうか？ 英語にすると、「Re fla […]

「コロナ離婚」についての私の見解

こんにちは！鶴見芙美子です！ 毎日コロナのニュースばかりで 皆さん憂鬱ではと思います。 私もなるべく早く終わることを 願うばかりですし、ネガティブなこと ばかりを考えても状況は変わらないので あまり考えないようにしてるのですが、 耳に入ってきた言葉で興味深い話題が あったので、本日はそれをテーマにします。 「コロナ離婚」 こちらを耳にしたことありますか？ ざっくりと説明すると、外出自粛で 家に旦那 […]

インプット9割、アウトプット1割

こんにちは！鶴見芙美子です。 2020年になって、 もうあっという間に５月なんですね。 年末年始の出来事が 最近のことのように感じられるので、 時間があっという間に過ぎてしまうのは 色んなことが起きているということですね。 そこで感じたことですが、昔の自分は、 バタバタ毎日忙しくしていながらも、 進んでいる実感をあまり持てていませんでした。 自分が何のために頑張っているのか わからなかったし、苦し […]